Женщина, страдающая токсикозом, может жаловаться на слабость, раздражительность, сонливость, потерю аппетита, тошноту, рвоту и т.д. Что же делать беременной, чтобы справиться с токсикозом?
Токсикоз – это довольно неприятное явление, сопровождающее беременность. Токсикоз может длиться как несколько недель, так и несколько месяцев.
Итак, как избежать токсикоза во время беременности и все 40 недель ожидания находиться в хорошем настроении?
ТОП-5 способов, как справиться с токсикозом
1. Расслабиться. Существует мнение, что токсикоз возникает только у тех будущим мам, которые пока еще не привыкли к мысли, что они беременны. Поэтому, если вы задумались над вопросом, как избавиться от токсикоза, первое, что вы должны сделать – это расслабиться. Другими словами, вам нужно начать получать от своего интересного положения удовольствие!
2. Съесть что-нибудь кислое. Как только вас начало тошнить, скушайте что-нибудь кисленькое (лимон, апельсин, грейпфрут). Если же кислого совершенно не хочется, просто начните чистить цитрусовые от кожуры. Распространяемый при этом аромат сразу же приведет вас в чувства.
3. Протереть лицо льдом. Устранить симптомы токсикоза можно при помощи кубика льда. Протирать кожу лица кубиком льда нужно каждое утро. Эта процедура позволяет избавиться от тошноты по утрам.
4. Воспользоваться ароматерапией. Благоухающие ароматы мелиссы, эвкалипта, чайного дерева прекрасно помогают снять приступы тошноты.
5. Съесть соленый крекер. Утром, не вставая с постели, нужно съесть соленый крекер. Или погрызть сухарик.
Воспользуйтесь этими советами, и какой-нибудь из этих способов обязательно поможет вам побороть токсикоз, а значит, вы сможете наслаждаться вашей беременностью!
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
