Содержание:
Боли в области поясницы у беременных, что делать? Боли в пояснице у беременных проявляется на разных сроках, и эта проблема возникает у большей части беременных. Причины, возникновения болей, несут физиологический характер, т.е. непосредственно боль связана с состоянием женщины.
Беременность – причина №1, которая вызывает боль в спине.
Причины болей в области поясницы у беременных
- Увеличение матки приводит к давлению на позвоночник.
- Вес беременной растет, нагрузка увеличивается.
- Постоянное нахождение в стоячем положении.
- Тазовые органы подготавливаются к родам.
- У тела изменяется центр тяжести, смещаясь вперед.
- Неправильная осанка.
Боль в пояснице может быть вызвана каким-либо заболеванием. Один из самих распространенных диагнозов, связанных с болями в пояснице, — пиелонефрит. Острая долго непреходящая боль в спине может также предупреждать беременную об угрозе выкидыша.
Боль появляется на различных промежутках беременности, у некоторых женщин в начале беременности, а других – в конце. Болевые ощущения могут быть различной интенсивности. Одни беременные жалуются на сильные боли, а другие – практические неощущаемые.
Что делать при появлении боли в области поясницы у беременных?
Основное правило при появлении боли в области поясницы – отдых. Врач рекомендует выполнять комплекс специальных упражнений и ношение бандажа, который поддерживает живот и снижает нагрузку на позвоночник.
При появлении следующих признаков обратитесь к врачу:
- острая боль, которая не отпускает несколько дней или часов;
- повышение температуры;
- долгое время болит спина;
- характер боли в спине не понятен;
- выделение из половых путей.
Что делать при болях в пояснице?
Придется отказаться от обуви на каблуках, чем раньше это сделаете, тем лучше. При ношении обуви на высоких каблуках при беременности происходит перенапряжение мышц спины, и это приводит к болям.
При сидении подложите подушку под спину, в месте изгиба поясницы. Это позволит мышцам этой области расслабиться. Старайтесь долго не ходить и не стоять на ногах. Чаще присаживайтесь, а при невозможности долго присесть, и если есть возможность, ставьте ноги по очереди на возвышенность, чтоб снять нагрузку с поясницы.
Женщине необходимо следить за своим весом. Ведь лишний вес может усугубить боли в спине. Выполняйте упражнения при беременности, которые помогут расслабить мышцы спины. Подберите курс упражнений удобных в выполнении.
Запрещается принимать обезболивающие лекарственные средства без консультации врача.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
