26 неделя беременности: гипофиз — гормон, отвечающий за рост организма, уже практически сформирован: теперь ваш малыш вырабатывает гормон роста уже самостоятельно и в этом плане не зависит от вас. Еще одна приятная новость — ваш ребенок начинает слышать буквально все, что слышите вы, что происходит вокруг вас. Если раньше привычным звуком для него было биение вашего сердца, то сейчас он случает музыку, слышит голоса. Стоит воспользоваться этой возможностью и доставить удовольствие и себе, и своему малышу, поставив диск с классической музыкой.
Также отличным вариантом будут звуки природы, записанные на пленку. Детские забавные песенки также подойдут — в общем, слушайте все то, что вам нравится, что приводит вас в умиротворенное настроение. Разумеется, не следует слушать тяжелую музыку (например, рок) — ученые установили, что подобная музыка очень негативно действует на нервную систему малыша.
Что ожидать женщине на 26 неделе беременности?
На данном этапе беременности можно ожидать некоторых изменений, причем, как в физическом плане, так и в моральном. Помимо привычных уже симптомов беременности (некоторыеиз которых ослабнут, а некоторые, наоборот, усилятся) вы «познакомитесь» с еще несколькими новыми ощущениями.
Итак, на 26 неделе (календарь беременности) вы можете ощущать возросшую активность плода, увеличение груди, боли в спине, отеки стоп, лица и рук — это, что касается физического состояния. Также в это время у вас появится чрезмерный аппетит, при этом изжога, вздутия, различные расстройства пищеварения никуда от вас не денутся, впрочем, также как и запоры, головная боль, головокружение и слабость. Также вы можете чувствовать некоторые болезненные ощущения в области подбрюшья, зуд кожи живота, доставляющий массу неприятных ощущений. И все это будет сопровождаться психологическими «сюрпризами» — усталостью от беременности, беспокойством по поводу родов, по поводу своего будущего ребенка.
Вы можете утешать себя тем, что все это — временные явления, которые в скором времени исчезнут. Одной из самых неприятных проблем у беременных являются отеки. Например, отечность на руках образуется из-за скапливающейся жидкости в тканях. Обычно наибольшее беспокойство приносят отеки ночью, во время сна. Если вы чувствуете дискомфорт, следует поднять руки над кроватью и немного ими потрясти — станет легче.
Также многие беременные примерно в этот период сталкиваются с таким явлением, как «мурашки» на ногах и руках. На первый взгляд, эти ощущения говорят о том, что нарушено кровообращение, однако это далеко не так — ничего опасного эти ощущения с собой не несут. Обращаться к врачу следует только в том случае, если «мурашки» усиливаются, и вы их чувствуете большую часть времени.
Ну и, наконец, еще одно распространенное неудобство — спазмы ножных мышц у беременных. Обычно это явление наблюдается во 2 и 3 семестре беременности. Вызвано это явление, как правило, недостатков кальция и переизбытков фосфора в организме. А потому следует скорректировать свое меню таким образом, чтобы минимизировать количество фосфора, поступающее в организм, а количество кальция увеличить. Можно приобрести в аптеке витаминный комплекс, только следует проследить, чтобы фосфор был исключен. В любом случае, консультация у вашего врача обязательна.
Помимо недостатка нужных веществ в организме, причиной судорог может быть обычная усталость — следует расслабиться и постараться относиться к жизни и своему положению как можно проще. Среди возможных причин стоит также отметить и возможное увеличение давления на определенные нервы маткой. Откажитесь от стягивающих колготок и как можно чаще поднимайте ноги вверх.
В том случае, если наблюдаются спазмы мышц голени, постарайтесь сделать пару упражнений, которые снимут неприятные ощущения. Освободив в колене ноги, нужно ее медленно согнуть в двигательном суставе, а также в пальцевых суставах, поднять вверх по направлению к носу. Следует повторять это упражнение как можно чаще, особенно, перед отдыхом. В некоторых случаях хорошо помогает стояние на прохладной поверхности или местное прогревание. Если же неудобства очень сильные, то стоит рассказать о своих проблемах врачу, который определит причину и назначит соответствующее лечение.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
