Содержание:
Как проводится массаж во время беременности? Какая от него польза и вред? Период ожидания появления малыша – беременность, один из самых значимых и важных в жизни каждой женщин. Но помимо всех его прелестей женщину настигают и все его возможные последствия. В организме наблюдаются метаморфозы не только положительный, но и отрицательные, а это очень заметно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии женщины.
Поэтому для женщины очень важно суметь позаботится о своем здоровье и о здоровье малыше в этот период. Пешие прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога, плавание в бассейне – замечательная альтернатива спорта для беременной женщины.
Не менее ценен специально разработанный курс массажа для женщин в интересном положении.
Он помогает справиться с неудобствами, которые возникают из-за увеличения нагрузки на костно-мышечный аппарат женщины.
Основные отличия от прочих видов массажей
- мягкие, ритмичные и успокаивающие воздействия со стороны массажиста;
- применение элементов лимфодренажного массажа;
- никаких воздействий на область живота, при массаже спины используются подушки и одеяла как валики;
- индивидуальный подход к каждой женщине.
Польза массажа в период беременности
- способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы, что поддерживает в тонусе мышцы;
- снятие болевых ощущений;
- профилактика отечности конечностей, растяжек;
- эмоциональная и психологическая релаксация;
- пассивная и равномерная физическая нагрузка.
Особенности проведения массажа во время беременности
Сеансы этого специального массажа проводятся 1-2 раза в неделю по 3 часа. За это время достигается абсолютное расслабление мышц, снятие усталости и болевых ощущений, улучшается эмоциональное состояние женщины. Приветствуется использование специальных масел, что способствует профилактике растяжек на коже и сохранение эластичности и красоты кожи будущей матери.
Такой массаж может проводиться на разных сроках беременности, но если у женщины токсикоз, или прочие неприятные состояния, возможные в первом триместре, то лучше подождать его окончания.
Если после курса массажа беременная женщина чувствует себя комфортно, свободно и ощущает прилив сил и бодрости, то массаж проведен по всем критериям и благоприятно влияет на ее общее состояние.
Возможные противопоказания для проведения массажа
- токсикоз;
- ОРЗ;
- инфекционные заболевания;
- заболевание или повреждение заболевание кожных покровов;
- заболевания со стороны сердечно — сосудистой системы;
- прогрессирующий варикоз (тромбоз вен);
- высокое артериальное давление.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
