Содержание:
Во время беременности многие женщины страдают от запоров, вызванных увеличением размеров матки, которая давит на кишечник и затрудняет выведение кала. Со временем проблема только усугубляется. Для устранения данной проблемы важно пить много жидкости, потреблять продукты, богатые клетчаткой, регулярно подолгу ходить. Кроме того, можно принимать подорожник, а точнее семена блошиного подорожника.
Почему подорожник блошиный помогает при запорах?
Высокое содержание слизистых веществ в подорожнике блошином оказывает мягкое слабительное воздействие, не раздражая оболочку кишечника. Это происходит потому, что при контактах с водой слизь разбухает, ее объем значительно увеличивается. Увеличение объема каловых масс стимулирует перистальтику кишечника, поэтому их выведение происходит не принудительным, а естественным образом.
Кроме того, слизь, содержащаяся к семенах подорожника, выводит жиры и другие опасные вещества, а также оказывает липидоснижающее и сахароснижающее воздействие. Подорожник блошиный безопасен для беременных, в отличии от других растений, например герани, которая противопоказана беременных женщинам.
Для чего еще применяется подорожник блошиный?
Подорожник блошиный является противовоспалительным средством, смягчающим слизистую оболочку кишечника, также показанное при различных пищеварительных нарушениях — повышенной кислотности, синдроме раздраженного кишечника, язвенном колите, мочеполовых заболеваниях, таких, как цистит.
При местном применении подорожник помогает при абсцессах, фурункулах, ранах, экземах и ожогах. При всех этих наружных применениях он демонстрирует эффективное противовоспалительное и смягчающее действие.
Как принимать подорожник блошиный?
Подорожник блошиный можно принимать в виде настоя: залить водой одну столовую ложку семян и дать постоять полчаса. Во время голодания принимать со стаканом воды, но лучше принимать в виде капсул или биодобавок, не забывая, что их эффект усиливает питье достаточного количества воды.
При болях в животе неизвестного происхождения принимать подорожник без консультации врача не рекомендуется. Обратитесь к врачу!
Несколько советов для избежания запоров. Не забывайте …
- О клетчатке: идеальная суточная норма — 30 г. Чтобы потреблять столько клетчатки, достаточно включать в рацион бобовые, зелень и фрукты.
- Много пить: жидкости способствуют перистальтике кишечника.
- О физической нагрузке: недостаток физической активности снижает активность кишечника, в итоге возникают запоры.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
