Содержание:
Время беременности и последующих родов – это время эмоциональных и физиологических изменений у любой женщины. По данным статистики и исследований примерно у каждой десятой женщины после родов в той или иной степени развивается послеродовая депрессия.
Послеродовая депрессия: симптомы
Первые несколько дней после родов являются временем эмоциональных испытаний для матери. Из-за значительного колебания уровня гормонов многие женщины испытывают резкие изменения и колебания настроения, а также может развиться легкая депрессия, которая быстро проходит.
Но у 10 % женщин развивается продолжительное депрессивное состояние и как правило происходит это на 4-6 неделе после родов. Также может развиться и послеродовой психоз, но в редких случаях.
Иногда, как бы вы ни старались дать всем понять, что прекрасно со всем справляетесь, в душе вы можете чувствовать себя прямо противоположным образом, причем вам следует максимально серьезно отнестись к своим чувствам. По современным оценкам, больше десяти процентов женщин оказываются подвержены послеродовой депрессии. Ее симптомы могут включать:
- постоянное чувство грусти и плохое настроение;
- потерю интереса ко всему на свете, отсутствие радости;
- нехватку сил и чувство усталости;
- проблемы со сном по ночам и сонливость в течение дня;
- кажущееся отсутствие привязанности к ребенку;
- отсутствие желания общаться с другими людьми;
- проблемы с концентрацией внимания и принятием решений;
- пугающие мысли, например о причинении ребенку вреда.
Выделяют факторы риска развития депрессии после родов:
- Аффективные нарушения во время беременности;
- Наличие в анамнезе психологических и психических расстройств;
- Недостаток поддержки со стороны мужа;
- Низкий доход в семье;
- Негативные события в недавнем прошлом;
- Проблемы в семье;
- Осложненные роды;
- Физические отклонения у ребенка и матери.
Симптомы послеродовой депрессии проявляются в повышенной тревожности, апатии, плохом настроении, нарушением концентрации и внимания. Послеродовая депрессия часто проявляется отношением враждебностью и неприятием к ребенку.
Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно
Беременность, рождение нового члена общества, большие и мелкие заботы – это радость для каждой женщины, недавно ставшей матерью. Но что делать, если беременность не в радость, плачь ребенка раздражает, и хочется забиться в угол темной и холодной комнаты и заплакать как в детстве? Ответ один, срочно к врачу.
Послеродовая депрессия относится к категории психических расстройств, которые опасны не только для женщины, но и для окружающих ее людей. Пытаясь на некоторое время отключиться от домашних дел, женщина может себе навредить. Именно поэтому важно уже в ранних сроках понять, что это заболевание, и нужно начать его срочное лечение.
Если у женщины нет времени на поход к врачу, то она сама может проверить себя на наличие депрессии по симптомам, которые присущи этому заболеванию:
- Послеродовая депрессия характеризуется скачками настроения и сентиментальностью, часто случаются приступы необоснованной ярости.
- Женщина считает, что за ней все шпионят, при этом говоря обо всех, она имеет в виду своих родных и близких, а также соседей, почтальона и доставщика пиццы.
- Также во время депрессии женщина чувствует себя беспомощной, она не знает, как защитить себя и ребенка от окружающего мира и боится попросить у кого-нибудь помощи.
- И часто это приводит к тому, что она начинает не испытывать никаких чувств к своему ребенку, который кажется ей чужим.
- Близость с некогда любимым мужем кроме неудобств и чувства дискомфорта ничего ей не дает. Женщина перестает себя любить.
Если женщина наблюдает у себя хотя бы один из указанных симптомов, то это говорит о том, что у нее послеродовая депрессия, которая требует лечения. Причем лечение следует начать незамедлительно, чтобы ребенок не успел почувствовать холодность со стороны матери, ведь ему так хочется материнской любви. Необходимо понимать, что без помощи близких людей с проблемой справиться невозможно. На ранней стадии депрессии женщина может сама справиться с проблемой, если попросит кого-нибудь из родственников разделить с ней обязанности по дому.
Конечно, не следует взваливать все на плечи родных, но можно попросить их в течение двух или трех месяцев делать покупки для дома и готовить ужин для мужа. Освободившееся время молодая женщина может посвятить себе. Ей следует интересоваться не только поваренными книгами и пособиями по уходу за детьми-грудничками.
Например, пока ребенок спит, женщина может почитать интересную книгу или полистать журнал. Тогда она вспомнит, что там за дверью есть жизнь, которая ждет ее с нетерпением. Ведь с рождением ребенка полная приключений жизнь только начинается.
В любом случае депрессивное состояние – явление временное, но за период болезни можно испортить отношения с близкими людьми, которые ни в чем не виноваты, а, наоборот, пытаются помочь, только не знают как. Не надо бороться с болезнью в одиночестве, следует попросить о помощи и совместными усилиями справиться с проблемой. В результате и женщина, и ребенок, и все окружающие их люди будут счастливы.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
